1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg

Z czego wynikają problemy ze wzwodem?



Istotnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko jakość potencji, ale
też płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
poważnych ubytków selenu.
Możemy go uzupełnić spożywając
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny równie
istotny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten natomiast
pobudza popęd
seksualny. Podczas
nadużywania alkoholu czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
a szybko można go zwiększyć
poprzez potrawy strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj albo
ostrygi.
Wyjątkowo
istotnym elementem jest również
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz wydłuża czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak kakao, wołowina, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeżeli pragniemy
uzupełnić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra bez recepty

kamagra



Dodaj komentarz